Se acabó el verano, y llega la vuelta a la actividad estudiantil. Vuelven las rutinas de las clases, y sobre todo la vuelta de los exámenes.
Existen muchos métodos que te ayudarán a obtener mejores resultados en el estudio, pero ¿sabías que la música puede ser una poderosa herramienta para mejorar tus resultados académicos?
La música a la hora de estudiar influye sobre en tu estado de ánimo y motivación.
Obviamente, no todo el tipo de música vale para esto. Entonces, ¿qué tipo de música puede ayudar a mejorar el rendimiento a la hora de estudiar?.
El estilo que mejor se adapta a la hora de mejorar la concentración es el de la música clásica. Destaca por generar un estado de armonía y y relajación, debido a sus ritmos, generalmente entorno a los 60-70 pulsos por minuto (BPM), que suelen ir en consonancia con los latidos del corazón en estado de relajación y reposo. Esto se debe a que el corazón modifica su ritmo cardíaco cada vez que te pones a escuchar una canción, haciendo que los latidos vayan en sincronía con lo que oyes. Todo esto facilita una mente más pensativa y creativa.
Si la música clásica no es de tu preferencia o predilección, se puede optar también por géneros más actuales, pero siempre velando por que el ritmo de la música no supere los 80 pulsos por minuto. Entre estos estaría el chill out, el New Age, o el Ambient House.
Dentro de estos géneros o estilos, cabría destacar también el género de la música ambiental, con sonidos relajantes pero a su vez estimulante, pudiendo utilizar sonidos de la naturaleza.
Es aconsejable que todos estos estilos sean en su versión instrumental, ya que si escuchamos música con letra, probablemente nuestra mente se distraiga con dichas voces.
Dentro del género de la música clásica, son muchos los estudios que han certificado los beneficios de esta música para la aumentar la relajación y la concentración. El más conocido, y que ha llevado a denominar el efecto beneficioso de la música clásica en estos aspectos, es el llamado “Efecto Mozart”, basados sobre todo en el uso de la música clásica del célebre compositor austriaco.
Desde Grupo Motiva te aconsejamos que llegada la hora de estudiar, prepares un entorno despejado, bien iluminado, y planifiques en tu tiempo libre la playlist que vayas a utilizar, escuchando la música a un volumen moderado.
Si todo esto puede hacer que mejore tu rendimiento académico, imagina lo que podría hacer la música de cara a mejorar tu entorno laboral y comercial.
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